エクオール検査をしてみた話。検査しない方が良い人とは？【体験談】

今回はエクオール検査をした話です。

• エクオールって何？
• エクオールってどうなの？
• エクオールを摂るなら先に検査した方がいいの？

と思ってらっしゃる方の参考になれば嬉しいです。

エクオールとは？

大豆イソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをするといわれ、女性の健康維持増進に貢献することが期待されてきました。

ところが研究が進むにつれ、大豆イソフラボンに含まれるダイゼインという成分が腸内細菌の働きによってエクオールという成分に変換されることでより強い効果を発揮することがわかってきたのです。

エクオールは 10mgの摂取で更年期症状の軽減や骨密度減少抑制、肌のシワの改善などさまざまな効果が確認されています。

しかし大豆イソフラボンを腸内でエクオールに変換できる人は日本人で約5割、欧米人では約3割にとどまっています。

大塚製薬

エクオールとは、女性ホルモンであるエストロゲンのような強い効果を発揮する成分なんですって。

以前から大豆製品に含まれる大豆イソフラボンは

女性の美しさ若々しさをサポートしてくれると言われていますよね。

そのことを研究していったら、大豆イソフラボン中のダイゼインから作り出される

エクオールという成分の効果が大きかったということらしいです。

そして女性ホルモン的な効果を期待して大豆製品を摂っていても

大豆イソフラボン中のダイゼインから

エクオールを作り出せる人と作り出せない人がいるらしいのです。

作り出せる人は大豆製品をせっせと摂ることでエクオール効果があるようです。

作り出せない人は既にエクオールとなっているサプリメントなどを摂る方が効率的というわけです。

エクオール検査はした方がいい？

私はこちら↓でエクオール検査をしました。

エクオール検査をしてみて…

人それぞれだと思いますが、“私は”『検査はしなくてもよかったかな』と感じました。

というのも、エクオールが作れる人も 作れない人も どちらにしても

大豆製品をそのまま摂るより、エクオールのサプリメントを摂る方が効率的だからです。

私の場合はすでに更年期症状で困っているので、もしも検査で

《エクオールが作られています》という結果でも
エクオールサプリメントを試してみたと思います。

検査結果で《あなたはエクオールが作られています》と出た時に

『それならサプリはいらないな。今まで通りせっせと大豆製品を食べよう』

と思うような方はエクオール検査をしてみると良いと思います。

『エクオールは作られているみたいだけど、今より少しでも更年期症状が軽くなるかもしれないならサプリメントを試してみたい』

と思うようなら、検査せずにエクオールサプリメントを体感してみる方が良いように思います。

検査で《エクオールが作られていない》からサプリメントを試してみたけど

自分には合わなかった…となると8,000円近くが無駄になってしまいます。。

実際にエクオール検査した体験談

私はエクオールのサプリメントを飲み始める前にエクオール検査をしてみました。

ちなみに２日以上、大豆製品を摂ってからの検査となります。

もしネット注文でしたら、注文した日から毎日大豆製品を食べることをオススメします。

キットが届いたら早く検査したくなると思うので⭐︎

それでは 私の検査結果はこちらです↓

私は5段階中のレベル2〈エクオールを少しだけ作れる体質〉と出ました。

1から5のレベルはこんな内容になっています↓

エクオールを作れている人は全体の44%なんですね〜

“全体”というのは…？

1849名の方のデータに基づいて、44%がエクオールを作れている人としているんですね。

検査結果について、商品レビューでもチラホラ見かけるのですが

• 常日頃から大豆製品を摂っている場合
• 検査の数日前から多めを心がけて摂った場合
• 最低限の２日前から最低限のみ摂った場合

で結果が違うのではないか…？と思ってしまうんですよね。

私も今回は検査前の２日間、豆乳を200mlほど飲んで挑んだのですが

検査結果が出た時『1週間以上は大豆製品をしっかり摂ってから検査したらよかった』と後悔しました。

エクオール検査について まとめ

乳がん、子宮体癌の方にはサプリメントはお勧めできません

↓エクオール検査↓

↓私が摂っているサプリ↓

口コミを見ると、他のエクオールサプリメントが合っている方もいるようです。

気になるものから試してみてもいいかもしれないですね⭐︎