もしや更年期？まさかPMDD？アラフォー初産からのアラフィフ更年期【体験談】

今回は更年期についてお話したいと思います。

更年期と闘っているお仲間の方はもちろん

「私には更年期なんて関係な〜い」
なんて思っていた私のような方

「更年期なんてまだまだ先のこと」
なんて思っているアラフォーの方に

是非読んで頂けたらと思います。

更年期ってなに？

本当に、最近まで『更年期ってなに？』でした。

コロナ自粛が始まるまでは…

婦人科を受診した際、先生が
「コロナ自粛のストレスで更年期症状が重くなって受診してくる女性が増えた」と言っていました。

性格的にマジメな人ほど症状が出やすく、
ストレスの影響がかなり大きいんだそう。

私もそうでした。

更年期というのは、45〜55歳くらいの期間。

更年期症状というのは、閉経に向けて女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が急激に減り、体にも心にもさまざまな不調が出ること。

ドクターズ・ファイル

ちなみに35〜45歳はプレ更年期というそうで、徐々に女性ホルモンの分泌量が減ってくる期間。

先生いわく「人によっては30代から更年期症状が強く出ることもある」んですって。

生理周期が短くなるのもプレ更年期〜更年期の症状なのです⭐︎

私は更年期症状というと、ほてりやホットフラッシュというものだと思っていたので

『“更年期”に入ったけど、更年期“症状”はまだないな〜』なんてずっと思っていました。

姉が自らを「更年期だからかなぁ」なんて話していた時も「またまたぁ〜」なんて。

コロナ自粛ストレスから更年期症状

2020年3月。コロナ自粛が始まりました。

子供は休園、夫もテレワークとなり、
「不用不急の外出は控えて」と叫ばれる中

いちにちじゅう家にこもり子供の相手をし、
自分の時間ゼロ。

「ウェブ会議があるからうるさくするな」と夫に言われるワンオペ育児の日々。

特に生理前の2週間に入るとイラっとなりがちで、

子供をなるべく叱らないようにと我慢できるリミットがどんどん短くなり…

こらえられない自分に自己嫌悪だし

どんどん鬱っぽくなってきて、洗面所で1人うずくまって泣いたりしていました。

※結果的に更年期うつの手前という診断でした。
産後うつもあったのかもな〜

コロナ自粛が始まってから3ヶ月ころでしょうか。
ふと気付きました。

『なにかおかしい。このモヤモヤ…そうだ。
あの時と似てる』

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私が不妊治療をしていた頃のお話です。

ホルモン治療をし始めると、凄くみぞおちのあたりがモヤモして、
すぐにイラっとくるようになりました。

歩いていて目の前に障害物があってイラっ。
『おかしい、こんな事でイラつく自分じゃなかったのに』

もともとそんなに生理前でもイライラしないタイプだったので、凄く辛かったです。

（もしかするとずっと、生理前のホルモン分泌が足りなかったから心が穏やかだったのかもしれませんね）

みぞおちからこのモヤモヤを取り出したい、気持ち悪い。

それでも授かる為に、この治療をしなければならない。

夫も「最近イラっとしがちだ」と私を叱りました。

ホルモン治療のせいでイラっとしてしまう事を話すと
「ホルモンのせいにするな」と厳しく言われました…。

こういうのって、同性でも経験がないと理解しづらいし（姉に対する私もそうでしたしね…）

異性ならなおさら辛さがわからないんでしょうね。。

コントロールしようと努力しているのに、
自分ではコントロールしきれないどうしようもない辛さ。。。

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話を戻します。

コロナ禍でイライラ感が増して、自分じゃないものに動かされているような気持ちの悪さ。

あの『ホルモン治療していた時のモヤモヤイライラに似ている』と気づきました。

これって…ホルモンバランス？

もしかして 更年期？

私の場合は、ほてりやフラッシュバックのようなよく聞く症状は全くなく

とにかくみぞおちのあたりがモヤモヤして すぐイラっとくるという症状のみなのです。

更年期症状は出ない人もいると聞くので、

もしも不妊治療の経験がなかったら、単なるイライラだと思い込み続けていたかもしれません。

PMDDかもしれない？

更年期かも？と思い始めた時、ネットニュースで見かけたPMDD（月経前不快気分障害）。

ひどい人は2週間…生理がくるまで月の半分も、この症状で
日常生活や対人関係にまで影響を及ぼすほど苦しむという…

この症状が本当に、コロナ禍で私のなった心の症状とピッタリでした。

生理がくると症状が収まるというのも。

「イライラ」や「気分の落ち込み」「不安」「怒りっぽくなる」といった精神症状がひどく、日常生活や対人関係にまで影響を及ぼすようなら「月経前不快気分障害（Premenstrual Dysphoric Disorder：PMDD）」かもしれません。これは精神疾患の1つです。

PMSとPMDDの違い　大塚製薬

従来はPMSと診断されていました。しかし、一部の患者さまの中にはうつ病の患者さんに匹敵するほどの重い精神症状が月経の前ごとにあらわれるために、日常生活に大きな支障を来していることがわかってきました。

PMDDの患者さんにはほとんど病気という自覚がありません。

PMDD・PMSとは　後藤クリニック

PMDDは精神疾患となり、精神科や心療内科の範囲だそう。

精神科というと、行くことを躊躇しますよね…

『更年期、PMDD、両方？』

どちらにしてもホルモンバランスからの不調。

婦人科から精神科を紹介されることもあるようなので、まずは早急に婦人科へ行くことを決意しました。

その時もまだ不要不急の外出は控えてという時期で、本当に長く家にこもりきりだったので

外出するのがとても怖かったのですが、そうも言っていられません。

上記参考記事の中にも「自分の症状による子供への影響が心配」という体験談がありました。

幼少期のとても大事な時期。
私も子供への影響が凄く心配だったのです。

子供の為にも更年期症状を早く改善したい！

ネット検索から、婦人科の中でもPMDDに明るそうな先生をピックアップし、予約。婦人科へ。

先生が私の話を聞き

「年齢的にも更年期症状だろうね」

「うつの手前ともいえるね」

「今コロナ自粛のストレスで症状がひどくなって通院している人が多いよ」

という事で、ホルモンの値を調べる血液検査をしました。

2週間後、血液検査の結果…
「更年期の数値です。」

先生から「どれにする？」と提示された治療は、漢方薬、プラセンタ注射、自費でのエクオール薬。

最初プラセンタ注射をしようと思ったのですが、

ほぼ毎日通院する事とリスクがあるため同意書が必要でビビってしまい、

今までも経験のあった漢方薬での治療から始めました。

漢方薬はおだやかに効くためか「効いている」という実感なし。。

焦りました。

とにかく子供への影響が心配で、リスクをとってでも早く治したい！と

2週間後の診察時に意を決してプラセンタ注射に切り替えました。

女性ホルモンは精神的にも影響大

ほぼ毎日のプラセンタ注射を始めて３〜4日で
劇的に症状が改善しました。

ぜんぜんモヤモヤイライラしない…‼︎

（個人的な感想です。私に合っていたんだと思います）

育てやすい子供でもあるのかもしれませんが、

私は子供が３歳になるまで可愛いばかりでほぼ叱りませんでした。

２歳のイヤイヤ期も、なかったのか、私が感じなかったのか…

３歳になってから叱ることが徐々に増えてきて、

『子供が赤ちゃんじゃなくなったからなのか、私に原因があるのか、両方か…？』なんて考えていました。

更年期症状も始まっていたんでしょうね。

そのころ友人にも「少しイラつきがあるから子供への影響が心配で

ラズベリーのハーブを飲み始めた」と話していたのをハッキリ覚えています。

あの時すぐに婦人科へ行っていれば…

でも… 気づけてよかった。

プラセンタ注射を始めてから

元の自分にかなり戻り、笑顔で子供と接する事ができるようになって、

『本当にホルモンのせいだったんだ。こんなに違うんだ』と気持ちも体も楽になりました。

勘違いしないでほしいのは、私はプラセンタ注射を勧めているのではないんです。

ホルモンバランスで不調が出ているのであれば

自分に合った治療ができれば心も身体も楽になる可能性が高いですよということを

いま同じような症状で苦しんでいる方に伝えたかったんです。

そしてアラフォーの方が、これからもし不調が出た時に

この話を聞いていたことで『ホルモンバランスのせいかも』と

すぐに対処できるのではと思い、お伝えしたかったんです。

早い人は30代から更年期症状が出始めるそうですし、

更年期ではないにしても、症状的にはホルモンバランスの影響ですよね。

アラフォーから体や心に不調を感じたら、早めに婦人科で相談してみると良いかもしれません。

更年期症状は人それぞれ。心と体の不調があれば早めに婦人科へ

そんなわけで参考までに、私の更年期症状は

特に生理の2週間前から生理が始まるまで

みぞおちがモヤモヤしてすぐにイラっとくる・おさえられないイラつき

（血液検査の結果、ホルモン値が更年期の値）

私の更年期症状が改善された対処方法は

プラセンタ注射1アンプル週4〜5回を3ヶ月
→ホルモン数値が正常に

でした。

本当に辛かったし、
最初は更年期とは思わなかったので、

同じような状態で悩んでいる方が『もしや同じでは』と気づいてくれたら良いなと思います。

また、これを読んだこれからの方が、もし症状が出た時にすぐピンときて

婦人科にかかられるキッカケとなれば良いなと思っています。