ねこねこです！
今回は2021年８月末の現在、
またコロナの影響で子供たちの
登園自粛・登校自粛が増えていることから
私と同じように自粛ストレスから
ホルモンバランスがくずれ
悩み苦しむ女性が増えるのではないか…と思い
現在の体調と心の変化や気づいた事を 緊急にシェアしたいと思いました。
- 40代で初産した5歳児の母
- 15年間バリキャリ→不妊治療4年専念
- 里帰りせず出産→ワンオペ育児奮闘中
- 大学で心理学を学んだ経験あり
- 宅配食材歴20年
- ゆるナチュラルな暮らし方しています
『更年期症状なんて関係ない』という人にこそ聞いて欲しい
最近、更年期の症状・ホルモンバランスについてお話してきました。
実は私がこの話を1番聞いてほしいのは
更年期はこれからのアラフォーさんと、
更年期だけど症状がないと思っているアラフィフさんなんです。
私はアラフィフなのですが、自分には更年期症状が出ていないと思い込んでいました。
というのも、症状が〈みぞおちがモヤモヤしてイライラしやすい〉のみで
よく言われる更年期症状…ホットフラッシュやのぼせ・めまい等は全くないんです。
もしや更年期？まさかPMDD？アラフォー初産からのアラフィフ更年期【体験談】にも
私が『更年期症状ではないか？』と気づいたキッカケをお話ししていますが
コロナ自粛のストレスから症状がひどくなった事から更年期症状を疑い始めました。
更年期障害？自律神経失調症？
自律神経失調症も、ストレスからくるという事をご存知の方は多いと思います。
自律神経失調症とはストレスなどが原因で、自律神経である交感神経と副交感神経のバランスが崩れて出る様々な症状。
全身的症状としてだるい、眠れない、疲れがとれないなど、器官的症状として頭痛、動機や息切れ、めまい、のぼせ、立ちくらみ、下痢や便秘、冷えなど多岐にわたります。
精神的症状として、情緒不安定、イライラや不安感、うつなどの症状が現れることもあります。
e-ヘルスネット 厚生労働省
女性のホルモンバランスにストレスの影響はとても大きいようなのです。
私が婦人科へ行った時に、先生から
「自律神経失調症だね。更年期症状だろうね」と言われました。
たしかに自律神経失調症の症状を見ると、更年期症状とほとんど一緒ですよね。
どちらにしてもホルモンバランスの崩れからくる症状だからなんでしょうね。
ということは、年齢とは関係なくホルモンバランスによっては
自律神経失調症かもしれないし、更年期のような症状が出るということではないかと思うんです。
ちなみに高校生時代、私の友人は自律神経失調症になっていました
更年期症状のお話をしてはいるのですが、
誰にでもおこりえる
ホルモンバランスの乱れの話ととらえて
聞いていただけたらなと思います。
というのも、私が本当に辛かったことが
治療ですごく楽になったからなんです。
治療前、治療後。ビフォー&アフター【体験談】
私が治療を始めて驚いたのは、本当に性格が変わったかと思うくらい
心が、気持ちが、物事に対する自分の反応が違うんです。
私の更年期症状は
〈みぞおちがモヤモヤしてイライラしやすい〉事
それによって困っていた事は
〈特に生理前の2週間、気分・機嫌が悪い。怒りっぽい〉
私の更年期症状による１番の 悩み は
イラッとすぐくるし、イラつきが抑えられない為
子供に対して叱らずに待てるリミットが短くなってしまう
そのため自己嫌悪で自分を責めて鬱ぽくなってしまう
叱られることが増えた子供への影響が心配すぎる
もしや更年期？まさかPMDD？アラフォー初産からのアラフィフ更年期【体験談】でも
お話ししたのですが、元々は生理前でもイラつきが出ないタイプでした。
そのため〈すぐにイラっとくる・とにかくイラつく〉というような症状が出始めた時
すぐに今までの自分ではないと気づきました。
ですが『慣れない子育てのせいなのかな』とか
治療まで必要な状態だとはなかなか気付きませんでした。
コロナ自粛のストレスにより症状がひどくなり
やっと私は婦人科へ行くべきだと気付いたんです。
そして婦人科へ行き、血液検査で更年期障害との診断がでて治療が始まったのですが、
私に合った治療ができたので2〜３日で効果が出始めました。
治療前 → 治療後
すぐイラっとくる
→ 全然イラッとこない
子供を叱りすぎる
→ 叱る手前の注意を繰り返せる
鬱ぽくなる
→ 気持ちがおだやかなまま
無理に笑顔をつくる
→ 子供と自然に笑顔ですごす時間が爆増
自分で驚くほど本当に全然違いました。
ホルモンバランスが整うとこんなにも違うものかと…驚愕。
ねこ婦人科へ行って
本当に良かった…
おかしいと思った時に
もっと早く行けば良かったよ
心からそう思いました。
更年期症状にどう対処しているか友人に聞いてみた
私の更年期症状はもしや更年期？まさかPMDD？アラフォー初産からのアラフィフ更年期【体験談】で書いたように、プラセンタ注射で改善
改善以降は更年期の治療で症状改善。保険がきかなくなった後…私の対処法【体験談】のように
プラセンタ注射とエクオールサプリメントで対処しています。
同年代の友人にどうしているか聞いてみました。
※個人の意見ですので個人差があります。
友人Wさん。
症状は、イラつきが大きいとのこと。
婦人科へ週1の通院、その時にプラセンタ注射1アンプル。
合わせて漢方薬の処方。
その後、婦人科と合わせて専門店で漢方薬処方してもらっているそうです。
まだあまり通院治療での効果を感じていないようで…
早くWさんに合う治療法が見つかりますように
友人Fちゃん。
少し前に生理が止まり、そこから
更年期症状といわれるあらゆる症状が。
病院から処方されたエストラーナテープを貼り
驚くほど緩和したそうです。
ホルモン治療は子宮がんや乳がんのリスクも気になるので
お医者さんとよく相談したり検査しなきゃと言っていました。
私は婦人科へ通ってすぐ
自分に合った治療法がみつかり効果が出ましたが
良い病院がみつからない
自分に合う治療法がみつからない
ということもあるようです。
もしや更年期？まさかPMDD？アラフォー初産からのアラフィフ更年期【体験談】でも書きましたが
私ももしプラセンタ注射のリスクを覚悟できず、漢方薬のみでの治療を続けていたら
自分に合った治療がみつからなくて辛いままで
婦人科ジプシーしていたかもしれません…
改めて思う…更年期症状・ホルモンバランスに対処する必要性
更年期が終わるまで、上手に更年期症状と付き合っていきたいと思うのですが
更年期の治療で症状改善。保険がきかなくなった後…私の対処法【体験談】でも
お話したように、今後は自費での対処です。
なかなか金額がかかるので、
今後は体調をみつつ、プラセンタ注射の本数と
エクオールサプリメントで調整をしていこうと思っています。
実はまたまた、最新の後日談となるのですが
最近またモヤモヤが復活してきています…
2020年のコロナ自粛時ほどではないのですが。
それで思いきって、今回
週１回のプラセンタ注射3アンプルを5アンプルにしてみました。
結果、良いです！！！
ねこ心がおだやか…
子供とベタベタできました♪
気分があまり良くないと、子供がベタベタしてきても抵抗があるんですよね…
幼少期はとくに子供が求めるベタベタには応えてあげた方が善きですもんね。
週1や毎日“これをする”と決めた対処にこだわりすぎず
自分の調子に合わせて対処を変えて整えることが大切だと感じました。
※とはいえ治療にはリスクもあるので、摂りすぎには要注意です。定期的に婦人科でのご相談をオススメします⭐︎
ネオママが笑顔の方が
僕も嬉しいニャン
